Exercise News

মাতৃত্বের ২০ দিন পার, জিমে ফিরলেন সোনম...

ভুঁড়ি নিয়ে ভোগান্তি? এই নিয়মগুলি মেনে চলুন, ফল পাবেন হাতে হাতে

Health Tips: অতিরিক্ত ব্যায়াম শরীরের পক্ষে চরম ক্ষতিকর

বডি মুভমেন্ট কম? ব্যায়ামের ধার ধারেন না? সাবধান! চট করে পড়তে পারেন করোনার কোপে

মা হতে চাইছেন? পুষ্টি নিয়ে তাহলে একটু ভাবুন

জিম করার পর Sourav Ganguly এর Heart Attack, জিমের সময় খেয়াল রাখুন, দেখুন বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ

কষ্টকর কসরতে ভয়? ভুঁড়ি কমান এই ৭টি সহজ উপায়ে

সারাদিন ঘরে বসে বসে কোমরে মেদ জমেছে? ঝরিয়ে ফেলুন এই তিন সহজ কসরতে

কেন যোগচর্চাই শরীরচর্চার সর্বোত্তম কার্যকরী উপায়! জেনে নিন

পায়ের ব্যথায় কাবু? এই ৬টি ব্যায়ামে ব্যথা কমিয়ে বাড়ান পায়ের পেশির শক্তি

করিনার সঙ্গে পাল্লা দিয়ে শরীরচর্চা, ৭০ কিলোর বারবেল তুলে চমকে দিলেন আলিয়া

জানেন অতিরিক্ত শরীরচর্চাও ডেকে আনতে পারে মারাত্মক বিপদ!

হাঁটু, কোমরের ব্যাথায় কষ্ট পাচ্ছেন? দেখে নিন ৭ অব্যর্থ উপায়

কষ্টকর কসরতে নয়, ভুঁড়ি কমান এই ৭টি ঘরোয়া উপায়ে

৮৯-৫৭, এক্কেবারে ৩২ কেজি ওজন কীভাবে কমালেন? নিজেই জানালেন ভূমি

জিমে জ্যাকলিনের এই শারীরিক কসরত মুগ্ধ করবে আপনাকেও...

ওজন কমানোর সবথেকে সহজ শরীরচর্চা সাঁতার

জেনে নিন শরীরচর্চার আগে কোন কোন খাবার মোটেই খাওয়া উচিত্ নয়

এগুলি জানলে জিমে ‌যাওয়ার দরকার নেই, বাড়িতেই ঝরান মেদ