આ 5 લોકોએ ભૂલથી પણ ના પીવી જોઈએ કોફી, જાણી લેજો નહીં તો દોડવું પડશે તાત્કાલિક દવાખાન

જો તમે પણ કોફી પીવાનું પસંદ કરો છો તો તમારા માટે એ જાણવું જરૂરી છે કે વધુ પડતી કોફી પીવાથી ઘણા નુકસાન થઈ શકે છે. હેલ્થ એક્સપર્ટ્સનું કહેવું છે કે સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓ દરમિયાન કોફી પીવાનું ટાળવું જોઈએ.

ઘણા લોકો કોફી પીવાનું પસંદ કરે છે, જે શરીરની ઉર્જા જાળવી રાખવામાં મદદ કરે છે. કેટલાક લોકો તેને મૂડ સુધારવા માટે દરરોજ પીવું પસંદ કરે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે કોફી દરેક માટે યોગ્ય માનવામાં આવતી નથી. ઘણા આરોગ્ય નિષ્ણાતો મર્યાદિત માત્રામાં કોફી પીવાની ભલામણ કરે છે. વધુ પડતા કોફીના સેવનથી નકારાત્મક અસરો થઈ શકે છે અને કેટલાક લોકોએ કોફીને સંપૂર્ણપણે ટાળવી જોઈએ તેવી ભલામણ પણ કરી શકે છે. ચાલો જાણીએ કે કયા લોકોએ કોફી પીવાનું ટાળવું જોઈએ.

શું કહે છે નિષ્ણાતો?
નિષ્ણાતો જણાવે છે કે કોફી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ હાનિકારક છે. કોફીમાં ઘણા પ્રકારના કેમિકલ હોય છે, જે શરીરને નુકસાન પહોંચાડે છે. ક્લોરોજેનિક એસિડ જે ઊંઘને ​​બગાડે છે. વધુ પડતી કોફી પીવાથી પેટમાં દુખાવો થઈ શકે છે.  આ સિવાય તે બ્લડ પ્રેશર અને સાંધાનો દુખાવો વધારી શકે છે. ડૉક્ટરોનું કહેવું છે કે તેનાથી બીજા પણ ઘણા ગેરફાયદા થઈ શકે છે.

સ્લો મેટાબોલિજ્મ અથવા તો ડાઈજેષન સાથે જોડાયેલી સમસ્યાઓ
સ્લો મેટાબોલિજ્મ ધરાવતા લોકોએ કોફીનું સેવન ટાળવું જોઈએ અથવા મર્યાદિત માત્રામાં તેનું સેવન કરવું જોઈએ. નબળા આંતરડાના સ્વાસ્થ્ય અથવા IBS અને IBD જેવી પાચન સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકો પણ અસ્વસ્થતા અનુભવી શકે છે, કારણ કે કોફી આંતરડાની સમસ્યાઓને વધારી શકે છે.

હાઈ બ્લડ પ્રેશર
હાઈ બ્લડ પ્રેશર ધરાવતા લોકોએ કોફીનું સેવન ટાળવું જોઈએ કારણ કે તેનાથી બ્લડ પ્રેશર વધી શકે છે. આ સિવાય હૃદય રોગનું જોખમ પણ વધી શકે છે.

ચિંતા અથવા ઉંધ ના આવવી...
ચિંતા અથવા અનિદ્રાથી પીડાતા લોકો માટે કેફીનના કારણે આ સમસ્યાને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. આનાથી બેચેની વધી શકે છે અને ઊંઘની પેટર્ન પણ ખોરવાઈ શકે છે. કેફીનની ઉત્તેજક અસરો ડરનું કારણ બની શકે છે અને તમને અસ્વસ્થતા અનુભવે છે.

પ્રેગ્નેટ મહિલા
સગર્ભા સ્ત્રીઓને કેફીનનું સેવન ટાળવાની સલાહ આપવામાં આવે છે કારણ કે તે ગર્ભના વિકાસને સંભવિતપણે અસર કરી શકે છે અને જોખમ વધારી શકે છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓ સીમિત માત્રામાં કેફીનનું સેવન કરી શકે છે.

કેફીનથી એલર્જી
જો તમને પહેલાથી જ કેફીનથી એલર્જી છે તો તમારે તેના સેવનથી બચવું જોઈએ. આવી સ્થિતિમાં જો તમે કેફીનનું સેવન કરો છો, તો તમારા હૃદયના ધબકારા વધી શકે છે. ઉપરાંત, ઓછી માત્રામાં કેફીન પણ અસ્વસ્થતાના લક્ષણોનું કારણ બની શકે છે.

Disclaimer: ઉપરોક્ત માહિતી પર કાર્ય કરતા પહેલા, કૃપા કરીને નિષ્ણાતોની સલાહ લો. Zee News દ્વારા આ માહિતીનો દાવો કરવામાં આવી રહ્યો નથી.