સવાર-સવારમાં ગ્રીન ટીમાં મિક્સ કરીને પી લો આ એક વસ્તુ, ફટાફટ ઓછું થશે વજન

Weight Loss: વજન ઘટાડવા માટે તમે સવાર-સવારમાં ગ્રીનમાં લીંબુ નાખીને પી શકો છો. આ ચા પીવાથી મેટાબોલિઝમ ઝડપી બને છે. તેમાં કેલરી પણ ઘણી ઓછી હોય છે.

Weight Loss: આજકાલ વ્યસ્ત જીવન અને બદલાતી લાઈફસ્ટાઈલના કારણે ઘણા લોકો મોટાપાનો શિકાર બની રહ્યા છે. વજન ઘટાડવા માટે ઘણા લોકો જીમમાં જાય છે તો કેટલાક લોકો યોગા પણ કરે છે. જો કે, ઘણી વખત લાખો પ્રયત્નો પછી પણ વજન ઘટતું નથી. જો તમે પણ તમારું વજન ઘટાડવાનો સતત પ્રયાસ કરી રહ્યા છો, તો અમે તમારા માટે વજન ઘટાડવા માટે એક ડ્રિંક લાવ્યા છીએ, જેનું સેવન તમે સવારે કરી શકો છો, તેનું સેવન કરવાથી તમારું વજન ઝડપથી ઓછું થવા લાગશે.

વજન ઘટાડવા માટે પીવો આ ડ્રિંક્સ
વજન ઘટાડવા માટે તમે ગ્રીન ટીનું સેવન કરી શકો છો. તેનાથી વજન ઝડપથી ઘટે છે. આને પીવાથી મેટાબોલિઝમ ઝડપી બને છે. તેમાં રહેલા કેટેચીન અને ઘણા પ્રકારના એન્ટીઓક્સીડેન્ટ શરીરના મેટાબોલિઝમને ઝડપી બનાવે છે. ગ્રીન ટી પીવાથી શરીરમાંથી ગંદકી સરળતાથી નીકળી જાય છે. જો કે, લીંબુ સાથે ગ્રીન ટી પીવી ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.

ગ્રીન ટી અને લીંબુ પીવાના ફાયદા
ગ્રીન ટીમાં કેટેચિન હોય છે, જે મેટાબોલિઝમને ઝડપી બનાવે છે.
તેમાં રહેલા ઘણા પ્રકારના એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને દૂર કરે છે અને શરીરને ડિટોક્સફિકેશન કરવાનું કામ કરે છે.
તે ખૂબ જ ઓછી કેલરીવાળું ડ્રિંક હોય છે, જે પીવાથી વજન ઝડપથી ઘટે છે.
તેમાં રહેલા એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ શરીરમાં રહેલ ફ્રી રેડિકલને ઘટાડે છે, જેના કારણે ત્વચા પણ ચમકદાર રહે છે.

લીંબુ સાથે ગ્રીન ટી બનાવવા માટેની સામગ્રી
એક કપ પાણી
1 ચમચી ગ્રીન ટી પત્તી
અડધું લીંબુ
મધ

લીંબુવાળી ગ્રીન ટી કેવી રીતે બનાવવી?
લીંબુવાળી ગ્રીન ટી બનાવવા માટે સૌપ્રથમ એક કડાઈમાં એક ગ્લાસ પાણી ગરમ કરો અને તેને બરાબર ઉકાળો. હવે ગ્રીન ટી બેગ અથવા 1 ચમચી ગ્રીન ટીના પાંદડા પાણીમાં નાખો. જો તમે ટી બેગ મુકતા હોવ તો તેને સીધું બહાર કાઢી લો. જો તમે ગ્લાસમાં ગ્રીન ટીના પાંદડા નાખ્યા છે, તો પછી આ ચાને ગાળી લો અને તેમાં લીંબુ નીચોવી લો. જો તમને ગ્રીન ટી મીઠી જોઈતી હોય તો તમે તેમાં મધ પણ ઉમેરી શકો છો. તે ગરમ થઈ જાય પછી તમે તેને પી શકો છો. 

Disclaimer: પ્રિય પાઠક, અમારા આ સમાચાર વાંચવા માટે આભાર. આ સમાચાર તમને જાગરૂત કરવાના ઈરાદાથી લખવામાં આવ્યા છે. અમે તેને લખવામાં ઘરેલુ નુસ્ખા અને સામાન્ય જાણકારીની મદદ લીધી છે. તમે સ્વાસ્થ્ય સાથે જોડાયેલા કોઈ ઉપાય અજમાવતા પહેલા ડોક્ટરની સલાહ લો.