સવારે ઉઠીને આ 1 લક્ષણ દેખાય તો સીધા ડોક્ટર પાસે જજો, હાર્ટ બ્લોકેજનો હોઈ શકે છે સંકેત

આજના સમયમાં હાર્ટ એટેકની સમસ્યા ખૂબ વધી ગઈ છે. નાની ઉંમરના લોકો પણ હાર્ટ એટેકને કારણે જીવ ગુમાવી રહ્યાં છે. પરંતુ હાર્ટ એટેક આવતા પહેલા કેટલાક સંકેતો મળે છે તેને ઓળખવા જરૂરી છે. આજે અમે તમને સવારના સમયે હાર્ટ એટેકના જોવા મળતા એક સંકેત વિશે જણાવીશું.

Health News: હાર્ટ આપણા શરીરનું સૌથી મહત્વપૂર્ણ અંગ છે, જે સતત કામ કરે છે. પરંતુ જો તેનું ધ્યાન ન રાખવામાં આવે તો તો ગંભીર બીમારી તરફ લઈ જઈ શકે છે. આજકાલ ખરાબ લાઇફસ્ટાઇલ, અનહેલ્ધી ડાયટ અને તણાવને કારણે હાર્ટ સાથે જોડાયેલી સમસ્યા ઝડપથી વધી રહી છે. ખાસ કરીને હાર્ટ બ્લોકેજ એક એવી સ્થિતિ છે, જે સમય રહેતા ન પકડવામાં આવે તો જીવલેણ સાબિત થઈ શકે છે.

ડોક્ટરો પ્રમાણે હાર્ટ બ્લોકેજની ઓળખ કરવી મુશ્કેલ જરૂર છે, પરંતુ જો તમે સવારે ઉઠીને એક ખાસ લક્ષણ પર ધ્યાન આપો તો સમય રહેતા સારવાર શક્ય છે. આ લક્ષણ છે સવારે ઉઠતા છાતીમાં ભારેપણું કે હળવો દુખાવો.

હાર્ટ બ્લોકે શું છે?
હૃદય અવરોધ ત્યારે થાય છે જ્યારે ચરબી, કોલેસ્ટ્રોલ અને અન્ય પદાર્થો હૃદયની નસોમાં (કોરોનરી ધમનીઓ) જમા થઈ જાય છે. આનાથી લોહીના પ્રવાહમાં અવરોધ આવે છે અને હૃદયને ઓક્સિજનયુક્ત લોહી મળતું નથી, જેના કારણે હૃદયરોગનો હુમલો અથવા સ્ટ્રોકનું જોખમ વધે છે.

સવારે જોખમ કેમ વધે છે?
રાત્રિની ઊંઘ પછી, શરીર નિર્જલીકૃત થઈ જાય છે અને લોહી જાડું થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, જેમની નસોમાં પહેલાથી જ અવરોધ છે, તેમના માટે સવારનો સમય સૌથી ખતરનાક માનવામાં આવે છે. આ સમયે, હૃદય પર વધુ દબાણ હોય છે અને અવરોધના કિસ્સામાં, રક્ત પ્રવાહ સંપૂર્ણપણે અવરોધિત થઈ શકે છે.

આ પણ વાંચોઃ લીવરમાં જામેલા ટોક્સિન દુર કરવામાં મદદ કરશે આ Drinks, સડતું લીવર પણ સ્વસ્થ થઈ જશે

સવારના લક્ષણો પર ધ્યાન આપવું જોઈએ
* છાતીમાં દબાણ અથવા જડતા
* ડાબા હાથ, જડબા અથવા પીઠમાં દુખાવો
* શ્વાસ લેવામાં તકલીફ
* ચક્કર આવવા કે ચક્કર આવવા
* પરસેવો થવો, શ્રમ વિના
જો આ લક્ષણો દરરોજ સવારે જાગતાની સાથે જ અનુભવાય છે, તો તેમને અવગણવા ખતરનાક બની શકે છે.

શું કરવું?

* સૌ પ્રથમ, કાર્ડિયોલોજિસ્ટ પાસે તમારી તપાસ કરાવો અને ECG અથવા ઇકોકાર્ડિયોગ્રાફી જેવા પરીક્ષણો કરાવો.
* તમારા બ્લડ પ્રેશર અને કોલેસ્ટ્રોલની નિયમિત તપાસ કરાવો.
* ધૂમ્રપાન અને દારૂથી દૂર રહો.
* તમારા દિનચર્યામાં નિયમિતપણે યોગ અને ચાલવાનો સમાવેશ કરો.
* ફાઇબરથી ભરપૂર અને ઓછી ચરબીવાળો ખોરાક લો.

Disclaimer: પ્રિય પાઠક, અમારા આ સમાચાર વાંચવા માટે આભાર. આ સમાચાર તમને જાગરૂત કરવાના ઈરાદાથી લખવામાં આવ્યા છે. અમે તેને લખવામાં ઘરેલુ નુસ્ખા અને સામાન્ય જાણકારીની મદદ લીધી છે. તમે સ્વાસ્થ્ય સાથે જોડાયેલા કોઈ ઉપાય અજમાવતા પહેલા ડોક્ટરની સલાહ લો.