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नाभि में तेल लगाने का सही तरीका क्या है, जिससे पीरियड का दर्द, नींद की कमी होगी दूर

नाभि में तेल लगाने का सही तरीका क्या है, जिससे पीरियड का दर्द, नींद की कमी होगी दूर
रात को नाभि में डालें ये तेल, सुबह उठते ही छूमंतर होगा जोड़ों का दर्द
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