Home>Weight Lose

Weight Lose News

ಡಯೆಟ್ ಬದಲು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಈಟಿಂಗ್ ಮೂಲಕ ದೇಹ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ ! ಇದೊಂದು ತರಕಾರಿ ಸೇವಿಸಿ ನೋಡಿ !

weight_lose

ಡಯೆಟ್ ಬದಲು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಈಟಿಂಗ್ ಮೂಲಕ ದೇಹ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ ! ಇದೊಂದು ತರಕಾರಿ ಸೇವಿಸಿ ನೋಡಿ !

Advertisement

ಇದೊಂದು ವಸ್ತುವನ್ನು ಮೊಸರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಒಂದೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಕರಗುವುದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಬೊಜ್ಜು

ಇದೊಂದು ವಸ್ತುವನ್ನು ಮೊಸರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಒಂದೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಕರಗುವುದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಬೊಜ್ಜು

ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಓಟ... ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವ ವ್ಯಾಯಾಮ ಉತ್ತಮ ಗೊತ್ತೆ..?

ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಓಟ... ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವ ವ್ಯಾಯಾಮ ಉತ್ತಮ ಗೊತ್ತೆ..?

ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಎಲೆ ತಿಂದ್ರೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸರಿಯಾಗಿ, ವಾರದಲ್ಲೇ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರ.!

ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಎಲೆ ತಿಂದ್ರೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸರಿಯಾಗಿ, ವಾರದಲ್ಲೇ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರ.!

ಜಿಮ್, ಡಯೆಟ್ ಯಾವುದೂ ಬೇಡ, ಊಟವಾದ ಕೂಡಲೇ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿದರೆ ಒಂದೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಬೊಜ್ಜು ಕರಗಿಸಬಹುದು

ಜಿಮ್, ಡಯೆಟ್ ಯಾವುದೂ ಬೇಡ, ಊಟವಾದ ಕೂಡಲೇ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿದರೆ ಒಂದೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಬೊಜ್ಜು ಕರಗಿಸಬಹುದು

ಇದೊಂದು ಒಣ ಹಣ್ಣು ತಿಂದೇ 116 ಕೆಜಿ ಯಿಂದ 70 ಕಿಲೋಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡ ಯುವತಿ !

ಇದೊಂದು ಒಣ ಹಣ್ಣು ತಿಂದೇ 116 ಕೆಜಿ ಯಿಂದ 70 ಕಿಲೋಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡ ಯುವತಿ !

ದುಂಡಗಿರುವ ಹೊಟ್ಟೆ ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಬೇಕಾದರೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಎಳನೀರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿಯಿರಿ

ದುಂಡಗಿರುವ ಹೊಟ್ಟೆ ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಬೇಕಾದರೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಎಳನೀರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿಯಿರಿ

ಡೊಳ್ಳು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನ ಒಂದೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಿಸುತ್ತೆ ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆ! ಬಳಕೆ ಹೀಗಿರಲಿ..

ಡೊಳ್ಳು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನ ಒಂದೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಿಸುತ್ತೆ ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆ! ಬಳಕೆ ಹೀಗಿರಲಿ..

90 ಕೆಜಿಯಿಂದ 65 ಕಿಲೋಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡ ಮಹಿಳೆ ! ವೈಟ್ ಲಾಸ್ ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ್ದು ಇದೊಂದು ಆಹಾರ

90 ಕೆಜಿಯಿಂದ 65 ಕಿಲೋಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡ ಮಹಿಳೆ ! ವೈಟ್ ಲಾಸ್ ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ್ದು ಇದೊಂದು ಆಹಾರ

ತುಳಸಿ ಬೀಜವನ್ನು ಈ ಹೊತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿಯೇ ಒಂದೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 5 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡ ಯುವತಿ !

ತುಳಸಿ ಬೀಜವನ್ನು ಈ ಹೊತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿಯೇ ಒಂದೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 5 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡ ಯುವತಿ !

ಮೊಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಈ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ತಿಂದ್ರೆ ಕಠಿಣ ಕೊಬ್ಬು ಬೆಣ್ಣೆಯಂತೆ ಕರಗುತ್ತೆ..!

ಮೊಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಈ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ತಿಂದ್ರೆ ಕಠಿಣ ಕೊಬ್ಬು ಬೆಣ್ಣೆಯಂತೆ ಕರಗುತ್ತೆ..!

ಇದೊಂದು ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿಲ್ಲ ಅಷ್ಟೇ, ಒಂದೇ ತಿಂಗಳಿಗೆ 10 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಮಹಿಳೆ !

ಇದೊಂದು ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿಲ್ಲ ಅಷ್ಟೇ, ಒಂದೇ ತಿಂಗಳಿಗೆ 10 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಮಹಿಳೆ !

ಬರೀ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ವಾಕಿಂಗ್ ನಂತರ ಈ ತರಕಾರಿ ಸೇವಿಸಿಯೇ 40 ಕೆ.ಜಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡ ಯುವತಿ !

ಬರೀ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ವಾಕಿಂಗ್ ನಂತರ ಈ ತರಕಾರಿ ಸೇವಿಸಿಯೇ 40 ಕೆ.ಜಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡ ಯುವತಿ !

ರಾತ್ರಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಇದೊಂದು ತರಕಾರಿ ಸೇವಿಸಿಯೇ ಬರೋಬ್ಬರಿ 40 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡ ಯುವಕ !

ರಾತ್ರಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಇದೊಂದು ತರಕಾರಿ ಸೇವಿಸಿಯೇ ಬರೋಬ್ಬರಿ 40 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡ ಯುವಕ !

ಜಿಮ್, ವ್ಯಾಯಾಮ ಏನೂ ಬೇಡ !ಈ ಆಹಾರವನ್ನೇ ತಿನ್ನಿ 1 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 5 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಖಂಡ

ಜಿಮ್, ವ್ಯಾಯಾಮ ಏನೂ ಬೇಡ !ಈ ಆಹಾರವನ್ನೇ ತಿನ್ನಿ 1 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 5 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಖಂಡ

ತಿಂಗಳಲ್ಲಿಯೇ 23 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಯುವತಿ !ವೇಟ್ ಲಾಸ್ ಜರ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಇದೊಂದು ವಸ್ತು ಸೇವಿಸಿಲ್ಲ

ತಿಂಗಳಲ್ಲಿಯೇ 23 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಯುವತಿ !ವೇಟ್ ಲಾಸ್ ಜರ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಇದೊಂದು ವಸ್ತು ಸೇವಿಸಿಲ್ಲ

ಈ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಕೊಬ್ಬು ಬೆಣ್ಣೆಯಂತೆ ಕರಗಿ ಸ್ಲೀಮ್‌ ಆಗ್ತಿರ..!

ಈ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಕೊಬ್ಬು ಬೆಣ್ಣೆಯಂತೆ ಕರಗಿ ಸ್ಲೀಮ್‌ ಆಗ್ತಿರ..!

4 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 57 ಕೆ.ಜಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡ ಮಹಿಳೆ ! ಹೆರಿಗೆ ನಂತರದ ಬೊಜ್ಜು ಕರಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದು ಹೀಗೆ

4 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 57 ಕೆ.ಜಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡ ಮಹಿಳೆ ! ಹೆರಿಗೆ ನಂತರದ ಬೊಜ್ಜು ಕರಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದು ಹೀಗೆ

ನಿತ್ಯ ಇದೊಂದು ಹಣ್ಣು ಸೇವಿಸಿ 6 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 25 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಯುವತಿ !

ನಿತ್ಯ ಇದೊಂದು ಹಣ್ಣು ಸೇವಿಸಿ 6 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 25 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಯುವತಿ !

ಡಯೆಟೂ ಇಲ್ಲ, ಜಿಮ್ ಗೂ ಹೋಗಿಲ್ಲ ಆದರೂ 62 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಮಹಿಳೆ!ಊಟದ ವಿಧಾನ ಬದಲಿಸಿದ್ದಷ್ಟೇ

ಡಯೆಟೂ ಇಲ್ಲ, ಜಿಮ್ ಗೂ ಹೋಗಿಲ್ಲ ಆದರೂ 62 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಮಹಿಳೆ!ಊಟದ ವಿಧಾನ ಬದಲಿಸಿದ್ದಷ್ಟೇ

Read More News